• Пользователю
  • Веб-мастеру
Каталог > > Спорт, спортивные сайты >

Фитнес_красота_здоровье

Фитнес_красота_здоровье

Награды
сайта:

Нет медалей

http://sport-tools.ru/

Спортивные клубы - http://sport-tools.ru/
Все для туризма, а также отдыха, а также спорта.Прокат, продажа спортинвентаря.Прокат спортивного инвентаря.Спортивные снаряды : мяч,брусья, бревно, гиря, копьё, булава.Спорт приспособления - лыжи, коньки.

http://fishing-pro.ru/

Отдохнем на рыбалке - http://fishing-pro.ru/
Все о том как сделать процесс рыбалки легким, не принужденным и уловистым. А именно о Выборе места ужения, приготовлений к рыбалке, выбор принанок, наживок и снастей имногое другое. Советы профи по тем или иным видам рыб. Рыбацкая экипировка, приспособления и снасточки для ловли как с берега так и с лодки

Всё о том, как стать лучше!

О духовном и физическом развитии! Никогда не поздно задуматься о своем здоровье и благополучии, так почему бы не начать прямо сейчас?


Просмотров в каталоге:

1034

Переходов на сайт:

2
Ваша оценка:
  • Итоги рейтинга 1.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 1.0/5 (1 голос)
Посмотрите видео по теме

Партнерские программы для сайтов про Спорт



http://zardenint.ru/vse-partnerskie-p... - тут все партнерские программы для спортивных сайтов и не только.А в этом видео показаны самые популярные партнерские программы для спортивных сайтов (для сайтов про спорт), проверенные, в которых можно очень хорошо зарабатывать. Рассказано как с ними работать и что из себя представляют эти спортивные партнерки. Подробнее обо всем на сайте: http://zardenint.ru/



Новости сайта:


Прощаемся с целлюлитом!

cjtqXimyJPE (697x700, 451Kb)

1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.

6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы "гореть". Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.

7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.

Теплый салат с куриным филе и грушей

nQQ6MVMHXH4 (403x604, 234Kb)

Не смогла пройти мимо рецепта с теплым салатом из курицы и груши. Очень люблю такое интересное сочетание ингредиентов. Поэтому сегодня у нас это замечательное блюдо. Салат очень сытный и самодостаточный. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, либо в качестве закуски. Салат прост в приготовлении и готовится очень быстро. Прогретое куриное мясо отдает салату все свои ароматы. Также хорошо дополняет салат вкус кедровых орехов. Предварительно их обжаривая, мы усиливаем их вкус. Такой салат можно приготовить как на праздник, так и на каждый день, например для ужина. В общем, рекомендую его попробовать.

Вам потребуется:

Куриное филе — 2 шт
Соевый соус — 2 ст.л.
Мед — 2 ч.л.
Руккола — 1 пучок
Груши — 2 шт
Масло оливк. — 1 ст.л.
Орехи кедровые — 3 ст.л.
Сыр горгонзола — 100 гр
Масло растит. — для жарки
Сок лимона — 1/2 шт.

Как готовить:

1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Замариновать в смеси соевого соуса и меда.

2. Рукколу промыть, обсушить.

3. Грушу разрезать пополам, вырезать сердцевину, нарезать небольшими кубиками или тонкими ломтиками.

4. Выложить рукколу и грушу в большую миску и сбрызнуть оливковым маслом.

5. Горгонзолу нарезать небольшими кубиками.

6. Кедровые орешки подсушить на сковороде без масла.

7. Добавить сыр и орехи в салат.

8. На сковороде разогреть немного растительного масла и обжарить кусочки курицы в соусе (минут 5).

9. Разложить салат по тарелкам. Сверху выложить теплые кусочки курицы и сбрызнуть соком лимона. Подавать сразу.

Приятного аппетита!

Как повысить мужскую потенцию и избежать подобных проблем?

testicularcancerkoa2_0 (700x393, 157Kb)

Вечная головная боль всех мужчин планеты - это вопрос как можно более длительного сохранения потенции и возможность поднятия мужской силы в случае, если потенция таки дала сбой. Но не все мужчины решаются на применение аптечных препаратов, которых в настоящее время более чем достаточно - к примеру, эффективными средствами для улучшения мужского здоровья по праву считаются такие препараты, как Сиалис и Вимакс Форте. Более популярными, во всяком случае при эпизодических нарушениях потенции считаются народные средства, применимые в домашних условиях. Но даже не прибегая к народным рецептам,потенцию вполне можно улучшить за счет определенных перемен в рационе мужчины!

Хозяйки, не слишком увлекайтесь сытными блюдами для своих мужей - в лучшем случае такой ужин вызовет здоровый крепкий сон, но ни в коем случае не повлияет положительно на потенцию! Вы должны как можно больше разнообразить меню для мужа, включая в него продукты, стимулирующие общее кровообращение, такие, как разнообразные сорта орехов, мед и морепродукты. Естественно, ни один мужчина не обходится без мяса - но для повышения потенции это мясо должно быть обязательно красным, то есть говядиной или на худой конец свининой. Курица, хотя и является мясом, никакого воздействия на потенцию не окажет! А вот чрезмерно увлекаться блюдами из картошки мужчине не стоит, так же как и крепким кофе и газированными напитками. Об алкоголе вообще нечего и говорить - его пагубное действие на потенцию общеизвестно.

Однако одного правильного питания для качественного повышения потенции будет явно маловато - настоящий эффект проявится, только если сочетать принципы правильного питания в регулярными физическими тренировками. Поэтому мужчины не должны жалеть десяти минут для ежедневной утренней зарядки и регулярно поводить специальный массаж половых органов, курсы которого достаточно полно представлены в Интернете. Такой массаж заметно повышает иммунитет и увеличивает содержание тестостерона в организме - а это именно то вещество, которое ответственно за качество мужской потенции.

И наконец-то перейдем к известным с давних времен народным рецептам повышения потенции - отлично помогают при этом недуге ванны с отварами трав. Стимулировать мужскую половую систему поможет ванна с добавлением в воду отвара обычного лаврового листа, а также молодых веток и шишек сосны. Но отвары из трав не только добавляют в ванну, а также и принимают внутрь - отлично повышает потенцию регулярный прием отвара дубровника, аира и даже так любимых дамами мелиссы и мяты,ведь эти травы вернут вашему мужчине полноценную мужскую силу. Но одним из самых радикальных народных средств для повышения потенции бесспорно считается спиртовая настойка женьшеня - это средство не только вернет потенцию, но и укрепит организм.

Однако все эти средства будут эффективны только в случае эпизодических проблем с потенцией - если же отсутствие потенции приобрело постоянный характер, то стоит обращаться к врачу, который и пропишет вам все необходимые таблетки для потенции. В качестве конкретного примера можно привести такие таблетки для мужчин как Vildegra - специализированный препарат для повышения потенции. По заявлениям производителя, Благодаря особенностям всасывания и распределения действующего вещества в организме, Вилдегра является наиболее безопасным препаратом среди силденафилов. Так или иначе, перед применением каких-либо препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мы находимся здесь:

Москва, Россия


Отзывов о сайте пока немного, станьте первым, напишите отзыв о Фитнес_красота_здоровье   schastie-ryadom.ru

Ваше имя (*) :
Ваша почта:
Отзыв (*) :
А Вы не робот? (*) :
captcha
Обновить

Последние добавленные
  1. Спорт и Ставки - обзоры, статьи, новости...

    Обзор легальных букмекерских компаний Российской Федерации. Все представленные на нашем сайте букмекеры принимают интерактивные ставки через интернет.

  2. Интернет-магазин «Домашняя мода»

    Турецкий трикотаж: женские халаты, туники, туники для кормления, пижамы, ночные рубашки, домашние костюмы и платья.

  3. Интернет магазин систем очистки воды Аква-Стаил

    У можно купить фильтры очистки воды для квартир и загородных домов. У нас большой выбор систем очистки воды.

  4. Тонироваение стекол Защита кузова

    Тонирование стекол автмобилей пленками Llumar, SunTek, 3m, Антигравийная пленка на кузов автомобилей

  5. Интернет магазин автозапчастей Solex-Parts.ru

    Магазин автозапчастей в наличии и под заказ. Каталоги подбора запчастей, в том числе по VIN номеру автомобиля. Отправка в регионы - более 1000 пунктов выдачи заказов в более 800 населенных пунктах и городах России. Удобные для Вас способы оплаты -переводы, интернет эквайринг, банковской картой, электронные деньги, наличный и безналичный расчет. Помощь при подборе запчастей опытными специалистами. Онлайн интернет магазин автозапчастей для самостоятельного подбора и заказа.

  6. Интернет магазин автозапчастей BibikaCar

    Интернет-магазин BibikaCar занимается продажей автозапчастей для легковых и грузовых автомобилей отечественного производства и иномарок. Большей выбор автозапчастей в наличии и на заказ

Мне нравиться!