• Пользователю
  • Веб-мастеру
Каталог > > Спорт, спортивные сайты >

Фитнес_красота_здоровье

Фитнес_красота_здоровье

Награды
сайта:

Нет медалей

http://sport-tools.ru/

Спортивные клубы - http://sport-tools.ru/
Все для туризма, а также отдыха, а также спорта.Прокат, продажа спортинвентаря.Прокат спортивного инвентаря.Спортивные снаряды : мяч,брусья, бревно, гиря, копьё, булава.Спорт приспособления - лыжи, коньки.

http://fishing-pro.ru/

Отдохнем на рыбалке - http://fishing-pro.ru/
Все о том как сделать процесс рыбалки легким, не принужденным и уловистым. А именно о Выборе места ужения, приготовлений к рыбалке, выбор принанок, наживок и снастей имногое другое. Советы профи по тем или иным видам рыб. Рыбацкая экипировка, приспособления и снасточки для ловли как с берега так и с лодки

Всё о том, как стать лучше!

О духовном и физическом развитии! Никогда не поздно задуматься о своем здоровье и благополучии, так почему бы не начать прямо сейчас?


Просмотров в каталоге:

1088

Переходов на сайт:

2
Ваша оценка:
  • Итоги рейтинга 1.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 1.0/5 (1 голос)
Посмотрите видео по теме

Партнерские программы для сайтов про Спорт



http://zardenint.ru/vse-partnerskie-p... - тут все партнерские программы для спортивных сайтов и не только.А в этом видео показаны самые популярные партнерские программы для спортивных сайтов (для сайтов про спорт), проверенные, в которых можно очень хорошо зарабатывать. Рассказано как с ними работать и что из себя представляют эти спортивные партнерки. Подробнее обо всем на сайте: http://zardenint.ru/



Новости сайта:


Как правильно бегать, чтобы похудеть?

v7KvzS9HyzY (700x700, 315Kb)

Многие девушки начинают бегать с целью похудеть, однако не добиваются результата и бросают. Узнайте, в чем может быть ошибка, ведь чтобы похудеть, необходимо бегать по особой методике. Мы расскажем, как правильно начать бегать для похудения и здоровья. Как правильно бегать начинающим

Если бегать ежедневно около 20 минут – похудеть невозможно, это особенности физиологии. Однако не все знают об этом, поэтому быстро разочаровываются и бросают. При беге трусцой, то есть легком беге на невысокой скорости, энергия для мышц поступает из запасного вещества печени – гликогена (это сахар, запасенный в печени для нагрузок). Его хватает в среднем на 30-40 минут активных занятий и подпитку мышц. Если пробежка была недолгой, организм израсходует часть гликогена и при первом же приеме пищи пополнит его запасы. Поэтому до жира как источника энергии организм просто не добирается, а сброса веса не происходит. Как правильно бегать чтобы похудеть Обычно организм переключается на жир как источник энергии, когда происходит приток крови к области жировых отложений и в них увеличивается концентрация кислорода. Поэтому, чтобы активно сжигались жиры при беге, необходимо бегать трусцой минимум 50 минут, а в идеале – час. Тогда метаболизм активно переключится на расщепление жиров. Однако больше 1 часа 15 минут бегать тоже не стоит – жиры тугоплавкие и расщепляются медленно, метаболизм начнет брать недостающую энергию из белков, и будет теряться мышечная масса.

Как правильно бегать, чтоб похудеть?

Если нет свободного времени для бега трусцой и сжигания жиров, а похудеть очень хочется, есть вариант интервального бега. Этот бег не подойдет вам, если вы курите или имеете проблемы с сердцем и сосудами. На легкие и кровеносную систему при интервальном беге ложится колоссальная нагрузка, но результаты того стоят. Интервальным бегом называют тренировку с максимальными нагрузками и периодами отдыха. Обычно делается это таким образом – первые сто метров проходятся активным шагом, разминая мышцы, связки и усиливая приток крови к ним. Затем следующие сто метров необходимо пробежать трусцой, настраивая дыхание, в следующие 100 метров вы бежите спринт, в максимально возможном темпе и с полной выкладкой, после спринта возвращаемся на бег трусцой и восстанавливаем дыхание, отдыхая. Потом начинаем цикл снова. Через 20-30 минут тренировки вы будете выжаты, как лимон, а жир будет активно сжигаться. Причем, существуют данные о том, что после такой спринтовой тренировки жиры сжигаются еще около 6 часов, а мышечная масса при таких тренировках не высушивается.

Почему происходит преждевременное старение?

Senolytics-Kill-Senescent-Cells-Reversing-Aging-PRocess-GettyImages- (700x395, 204Kb)

Самый сильный страх всех без исключения женщин мира - это страх перед неизбежным старением, перед которым бессильны все достижения современных косметических технологий. Правда, многим женщинам удается по мере сил отсрочить этот удручающий момент, умудряясь выглядеть в 60 лет с определенной натяжкой на 30 - но такой подвиг под силу только отдельным счастливицам, располагающим возможностями и, что греха таить, немалыми средствами для осуществления необходимых процедур. Но что же делать нам, рядовым женщинам, которые не в силах оплатить не то что пластические операции, но и рядовые косметические аппаратные процедуры?

И вот именно поэтому в один не очень прекрасный момент все женщины начинают стареть, ведь это процесс, касающийся не только непосредственно тканей лица, но и всего организма в целом. Ведь все внутренние ресурсы организма со временем изнашиваются, что и влечет за собой износ и одрябление кожи лица, появление морщин и утрата природной упругости кожи. Более того, даже сохранивших юные линии фигуры женщин 50+ даже на расстоянии сложно принять за юных девушек, так как утрачивает формы и дряблеет не одно лицо, но и все тело. Но с этим можно смириться, хотя и с трудом, когда эти изменения наступают в природой положенное время - действительно, от пятидесятилетней дамы тяжело ожидать идеальной юной фигурки и свежего молодого лица. Куда хуже, если возрастные изменения начинают проявляться куда раньше положенного срока - и примеры такого ускоренного старения можно встретить все чаще и чаще, ведь наша экология и отсутствие натуральных продуктов питания очень способствуют этому.

Плохая экология вкупе со стрессами и несбалансированным питанием запускает нарушения в обмене веществ, а также в слаженной работе всех систем организма - пищеварительной, эндокринной и нервной. Это активизирует ускорение процессов старения, к чему тут же подключается недостаток в организме дамы в летах женских половых гормонов. Именно недостаточная выработка организмом этих гормонов у стареющих женщин и вызывает полную разбалансировку организма - ведь именно присутствие эстрогенов защищает женщин, например, от инфарктов и инсультов. Но не только столь глобальные проблемы организма решают эстрогены - они также поддерживают нормальное, свежее состояние кожи, влияя на способность организма вырабатывать коллаген и эластин. Не удивительно, что девушки, в результате операций или заболеваний утратившие возможность воспроизводства эстрогенов, стареют мгновенно даже в самом цветущем возрасте.

Многие юные девушки неоправданно сильно увлекаются загаром, и загорают не только на солнышке летом, но и проводят время в соляриях независимо от времени года. Да, их молодые сильные тела загар украшает - но давно известно, что переизбыток ультрафиолетовых лучей способен проникать через верхние слои кожи до самых глубоких слоев дермы. Как раз на такой глубине в коже расположены капилляры, чьи стенки легко повреждаются солнечным светом. Этот фактор вызывает пересушивание кожи, аллергические реакции и, как следствие - ускоренное старение кожи лица. Поэтому не нужно чрезмерно увлекаться загаром, ведь уже очень скоро вы испортите таким образом кожу лица окончательно - так, что никакой загар не прибавит вам привлекательности. Ко всему прочему, избежать преждевременного старения кожи вам поможет и определенное дозирование медицинских препаратов, крайне пагубно отражающихся на состоянии кожи лица и всего тела.

Источник: www.lekfarm.ua/

Рынок недвижимости 2018: ситуация в Комсомольск-на-Амуре

oformlenie-pereustupki1 (700x467, 202Kb)

Легендарный город, созданный в самом начале 1930 годов, называемый "городом солнца" и "городом-садом" - Комсомольск-на-Амуре - строился вовсе не отчаянными комсомольцами, в честь которых он и получил свое название, и не только безбашенными охотниками за быстрой наживой. Основным контингентом строителей города была, как все сейчас понимают, громадная армия бесплатной рабочей силы, то есть заключенных, или в просторечии зэков. Но, в отличие, например, от таких городов, как Сургут, окрестности которого тоже были застроены зонами и колониями, но наплыв желающих поселиться в этих городах огромен, Комсомольск-на-Амуре подсознательно пугает потенциальных мигрантов и всплеска прибывающих не испытывает.


Но не только этот аспект отталкивает людей от желания поселиться в Комсомольске-на Амуре - ведь город значительно более приближен к Китаю и Японии, нежели к культурным и бизнес-центрам России. А дороги в России всегда считались одной из двух ее страшных бед - поэтому, поселившись в Комсомольске-на Амуре, люди практически теряли возможность быстрой связи с,так сказать, материком! Они были вынуждены вариться в замкнутом пространстве города и близлежащих поселков, которые представляли собой остатки бывших лагерных зон. Конечно, при таких общих условиях, да еще к тому же при отвратительном климате с суровыми зимами и дождливыми летними месяцами, переезжать в Комсомольск-на Амуре почти не находилось и не находится желающих.


По совокупности всех этих причин становится понятно, что недвижимость в Комсомольске-на Амуре https://kna.etagi.com/realty/odnokomnatnye-kvartiry/, в частности однокомнатные и двухкомнатные квартиры, расти в цене не собирается! Наоборот, цены на жилую недвижимость в городе падают из года в год, причем как на вторичку, так и на новостройки, количество которых в городе в связи с этим и не увеличивается. Понятно, что стоимость вторичной недвижимости в Комсомольске-на Амуре неуклонно снижается - но предприятия в городе и регионе продолжают работать, уровень жизни не предполагает серьезно упасть - и при этих условиях всем, желающим переехать в Комсомольск-на Амуре сейчас созданы крайне благоприятные условия в виде уникально дешевых квартир, оформление которых занимает уникально малое время, так как проводится по так называемому принципу одного окна. Это означает, что все организационные вопросы решаются через единственного специалиста - личного эксперта в вопросах недвижимости.


Падение рынка недвижимости Комсомольска-на-Амуре, бесспорно, принесет приятный сюрприз и тем, кто, живя в городе, хочет улучшить свои жилищные условия - ведь новые дома продолжают строиться, а ипотека на покупку квартир в них сейчас проходит по самым низким в России процентным ставкам. Ипотечное кредитование в Комсомольске-на амуре доступно как ни в одном населенном пункте России, и покупатели экономят на покупке такой квартиры многие сотни тысяч рублей. И пусть в Комсомольск-на-Амуре сейчас не прибывают новые жители, однако для сегодняшних обитателей города созданы максимально благоприятные условия для улучшения своей среды обитания.



Мы находимся здесь:

Москва, Россия


Отзывов о сайте пока немного, станьте первым, напишите отзыв о Фитнес_красота_здоровье   schastie-ryadom.ru

Ваше имя (*) :
Ваша почта:
Отзыв (*) :
А Вы не робот? (*) :
captcha
Обновить

Последние добавленные
  1. АКПП03. Скорая АКПП-помощь.

    Ремонт АКПП, вариаторов, DSG, гидроблоков, гидротрансформаторов в Москве. Без посредников. Сертифицированные специалисты. Собственная производственная база. Склад запчастей для АКПП.

  2. Интернет-магазин Shirma-mebel.ru

    Занимаемся продажей и доставкой мебели для дома в Москве. У нас на сайте Вы можете заказать любую мебель и предметы декора по адекватной и не завышенной цене! Звоните по телефону +7 (495) 973-93-93 и узнавайте все подробности. Поможем преобразить Ваш интерьер в лучшую сторону!

  3. Центр пожарной безопасности

    Пожарный магазин - у нас вы можете купить противопожарное оборудование по ценам завода производителя в Москве, оптом и в розницу: пожарные шкафы, пожарные рукава, вентили пожарного крана, огнетушители порошковые, углекислотный и др., противогазы, гидранты пожарные, знаки пожарной безопасности, план эвакуации, схемы, головки соединительные, лафетные стволы, самоспасатели, противопожарные двери, щиты, стенды, инвентарь, огнезащита, перезарядка огнетушителей и др. Доставка по России.

  4. Магазин противокражного оборудовООО "ЕАС ТРЭЙДИНГ"

    Магазин антикражного оборудования ООО "ЕАС ТРЭЙДИНГ" Широкий ассортимент систем защиты от краж в магазинах: акустомагнитные и радиочастотные антикражные системы и расходные материалы к ним!

  5. Профессиональная студия web-дизайна IB-WEB

    Дизайн-студия IB-WEB оказывает полный спектр услуг цифрового производства: от графического и web — дизайна до медиа проектов любой сложности.

  6. Натяжные потолки ВеронАкс

    Установка натяжных потолков по дизайн-проектам любой сложности в Москве и МО. Чистый, аккуратный монтаж. Собственное производство. Богатый выбор полотен. Бесплатный замер и профессиональная консультация. Гарантия качества 10 лет.

Мне нравиться!